足底筋膜炎平常怎么保养
2022-05-23 1人回答
健康咨询描述：足底筋膜炎平常怎么保养
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
足底筋膜炎的护理主要是一个生活上的护理，包括穿宽松的鞋子，走路不要过力。足底出现疼痛科局部冷敷10分钟。生活日常要加强锻炼。加强小腿的牵拉，腓肠肌的牵拉。比如用脚趾反复的抓毛巾或者用脚趾拾起小物件，增加足底内在肌的力量是对足底筋膜炎恢复最有帮助的。
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2022-05-23 12:29
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