2022-05-23 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:每天到12点左右就很困想睡觉,可是躺在床上又睡不着,胸口闷闷的,一直到凌晨三四点才能入睡
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指导意见: 您好:您的情况属于入睡困难,与您精神紧张,忧思过虑有关,伴有胸口发闷最好做个心电图,心脏彩超排除器质性心脏病,口服谷维素,安神颗粒等改善,注意放松心情,白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上,适当做一些有氧运动,睡前用热水泡泡脚,喝一杯温牛奶有助于睡眠。
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