抑郁症失眠睡不着觉，只能睡两个小时
2022-05-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：吃了两个奥沙西泮，睡了两个小时睡不着了，想问一下这种情况怎么办
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你有抑郁症，失眠睡眠不好，像这种手机你需要去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以吃治疗抑郁症的药，配合助眠的药，抑郁症好了，你的睡眠也有可能会改善，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗手，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。夜间醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示。
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2022-11-04 06:32
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