膝关节骨质增生怎么锻炼好
2022-05-24 1人回答
健康咨询描述：膝关节骨质增生怎么锻炼好
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
锻炼的原则就是提高下肢的肌肉力量，而且在锻炼的时候并不会加重膝关节的磨损。通常采取坐位勾，脚伸膝的姿势来锻炼骨刺头，肌肌肉力量也可以采取靠墙静蹲的方法。下肢肌肉力量提高了，可以增加膝关节的稳定性，延缓股指增生的发展。
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2022-05-24 22:08
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