前后交叉开合跳怎么做
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：前后交叉开合跳怎么做
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
前后交叉开合跳跟平时的开合跳没有一样，首先身体要站直，抬头挺胸，两个手自然下垂，在身体两边，在跳起来的时候，两个脚下，两边打开，跟肩同宽，手掌心开始朝下。跳起来的过程中可以慢慢的转向前。
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2022-05-26 22:40
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