年龄大失眠怎么调理
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：年龄大失眠怎么调理
满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
失眠是常见的睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，早醒，可以发生于各类人群，中老年人比较常见，有些可能与精神心理因素有关，有些可能与体质有关。对失眠的调理，更重要的是心态和养成良好的睡眠习惯，例如均衡饮食，有失眠症状者不建议晚间饮茶，有饮酒者需要戒酒治疗。
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2022-05-27 07:42
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