2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:深蹲怎么减少膝盖磨损
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病情分析: 深蹲的过程中要注意避免减少对膝盖的损伤,在练习深蹲之前,一定要注意膝关节部位的热身,如果是有受凉的情况下,不建议做深蹲练习。深蹲的时候要循序渐进,慢慢的增加深蹲的深度,避免造成周围组织结构的损伤。
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