不知道怎么就瘦怎么回事
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：不知道怎么就瘦怎么回事
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想瘦身减肥，首先调整饮食习惯，再配合体育锻炼，多吃些富含维生素和纤维素的食物，像一些蔬菜水果，不要吃些肥肉，大量甜食以及动物的内脏，还要多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽，做仰卧起坐。
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2022-05-27 16:07
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