躺着开合腿怎么做
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：躺着开合腿怎么做
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
躺着开合腿，步骤是屁股贴着地，大腿抬起来的时候跟地面是垂直的状态，膝盖可以稍微的弯曲两个手放在身体两边，两条腿打开的时候要个人的最大幅度，腿里面发力然后夹腿。
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2022-05-28 21:48
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