手脚冰凉出汗，精神不佳失眠

病情分析：
看了你发来的图片，舌苔微黄，舌尖博白，考虑有可能是肝肾阴虚火旺引起的，要注意休息，避免喝一些兴奋的饮料，可以口服镇静安神的中药，调节神经药，对症治疗观察看看，常用的药物有谷维素，安神养心丸，每天要适当的运动，逐渐加大运动量，增强体质，也有助于睡眠。

病情分析：
看了发的照片，舌体胖大，有齿痕，说明存在脾虚湿重，结合同时有出汗，失眠，乏力，手脚冰凉考虑是脾胃虚寒，心脾两虚，需要用中药调理，建议服用附子理中丸，归脾丸等持续治疗，也可以吃红豆薏米粥食疗，平时少吃辛辣刺激性的食物，生冷食物，避免腹部受凉。