锁骨骨折内固定一年后可以力量锻炼吗

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：医生您好，我于2021年4月9日发生交通事故，造成左侧锁骨中段骨折并且错位，右颞叶局部脑实质密度减低，脑挫裂不除外，右颞顶部少量急性硬膜下出血，右颞部少量急性蛛网膜下腔出血，小左颞顶部皮下软组织肿胀。经过左侧锁骨颈丛麻醉下行左锁骨骨折切开复位内固定术同种异体骨植骨术，内部钉了一根钢板8个钢钉。复诊后医生让我正常活动，不要有心理负担。我一直保持正常活动。并在出院通知书建议一年至一年半拆钢板。
现已过去一年，由于我有健身的习惯，以核心力量训练为主。请问我现在可以做平板支撑、俯卧撑一类的力量训练吗？会对钢板有影响吗？