为什么蛙式开合也练臀部也小
2022-05-28 1人回答
健康咨询描述：为什么蛙式开合也练臀部也小
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
蛙式开合跳的练习，前额点滴呼气，然后双膝屈膝靠近臀部，两个手抓住两个脚，保持呼吸然后再呼气可以展开脊柱，然后抬头打开胸腔。手臂从腕部到肘部要垂直，是可以锻炼臀部的一种运动方法。
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2022-05-29 23:20
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