2022-05-29 1人回答
健康咨询描述:失眠有什么食疗方法
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病情分析: 失眠在饮食上要注意清淡营养。不要吃辛辣刺激性的食物,要以清淡营养的饮食为主。每天要保证七到八小时的睡眠时间,在饮食上可以做莲子百合粥。对于慢性失眠效果比较不错。
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