高考紧张怎么办？怎么样利于考试

病情分析：
一般情况下不建议在高考前同时吃葡萄糖和巧克力，如果同时吃可能会导致脱水口渴呕吐的风险。另外如果同时吃这两种物品，会使考生的血糖迅速升高，容易产生渗透性利尿，使尿量增多影响到考试的正常发挥。建议给自己强大的心理暗示要做自我鼓励，同时学会和别人进行沟通交流，和家人进行沟通倾诉，另外还可以想象放松一下自己，处在特别舒适的环境中，让自己放松下来。

病情分析：
高考紧张了怎么办？这个问题一般人都会紧张的，不过紧张的程度不一样，要尽量放好自己的心态，实际上，有些人在考试前就不学习了，要休息几天，根据自己的情况来决定吧，尽量放松心情，有一个好的成绩。

病情分析：
你好，高考是决定一生的重要考试，大家都会很重视，建议你认真复习功课，按时作息，不要寄希望超长发挥，正常发挥就很好。建议你饮食荤素搭配，合理饮食，巧克力，糖不能多吃。