我很瘦怎么才能长胖一点呢
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：我很瘦怎么才能长胖一点呢
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果排除器质性疾病，身体过瘦大多是肠胃功能不太好，平时要注意少食多餐，每餐不要吃得过饱，以免增加肠胃负担，容易造成消化不良，经常吃高热量、高蛋白以及好消化的食物，适当多吃肥肉、动物内脏、黄油、鸡肉、奶油、甜食、排骨汤、大枣、山药等食物，要多注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，但不要让身体过于劳累，坚持一段时间就可以长胖。
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2022-05-31 06:14
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