吃什么能帮助失眠耳鸣
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：吃什么能帮助失眠耳鸣
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般情况下失眠，在饮食上可以多吃一些百合，莲子大枣和优质的蛋白质。如果耳鸣的话，最好是让耳鼻喉科的医生实际的看一下，应该排除一下耳部本身的疾病，要养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过于的关注担心，因为睡眠本身是个自然的过程，越关注越焦虑，越不容易睡着。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
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2022-05-31 07:54
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