运动锻炼能降低血压吗
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：运动锻炼能降低血压吗
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满意答案
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- 林晶如 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
适当的运动锻炼，能够有利于控制血压，降低血压，比如可以进行有氧运动，每周进行三次以上每次有氧运动，要持续30分钟以上笔录，可以进行慢跑，游泳，骑自行车，波比跳的，还可以配合无氧运动进行锻炼，比如深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等。
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2022-05-31 15:03
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