首页医生我的

好多年了，一直早醒也不会午休。

2022-05-31 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：十一点或者十二点睡早上还是四点多五点多醒，入睡和早醒不冲突，喝大酒也是睡的快醒的早。有什么方法改善吗？

满意答案

病情分析：
这种睡眠时间的节律性变化，可能是由于个人的生物钟所导致的，目前没有较好的调节方法。现在需要根据个人的具体精神状况进行判断，如果精神状况较好可以正常饮食、生活，就不需要进行相关的调节，不用太担心。

投诉 2022-05-31 16:17

其他答案 (2)

病情分析：
你好长期睡眠不足的这种情况下不排除会经常出现有这些症状的，对于目前的情况保证充足的睡眠时间，同时不建议喝酒吸烟饮酒的这种情况下都会引起出现有酒精肝等情况的。建议最好还是保证充足睡眠时间的。对于恢复效果也是属于比较好的。

投诉 2022-05-31 16:27

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑睡眠少的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建议可以适当增加营养就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

投诉 2022-05-31 16:39

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消