营养晚餐的注意事项有哪些？
2022-06-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：营养晚餐的注意事项有哪些？
免费咨询
满意答案
-
- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
晚餐应该少吃一点清淡一些，不要吃太油腻，不适合高蛋白大量的荤菜摄入，要注意三大营养物质的均衡，适当的补充碳水化合物，脂肪以及氨基酸成分脂肪比较难消化，在胃里排空时间比较长，夜间如果进食大量的脂类物质会影响胃的排空，也会影响大脑信息的传递。
投诉
2022-06-01 13:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识