白天老头晕犯困，老感觉睡不够，怎么办？
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：白天老头晕犯困，老感觉睡不够，怎么办？
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
一定要养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉之前呢，不要胡思乱想，保证睡眠的质量，一般情况下不会引起这种情况出现的。学会放松自己的心情在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，有助睡眠。
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2022-06-02 08:12
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