晚上睡觉时总是做梦该怎么办？
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉时总是做梦该怎么办？
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满意答案
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
晚上睡觉时总是做梦的话，考虑是精神压力过大或者是睡眠质量下降所导致的，出现这种情况的话，建议平常也是要注意放松心情，而且睡前可以喝一杯纯牛奶是有助于睡眠的，而且可以提高睡眠质量。平常也是要保持良好的心态。
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2022-06-02 18:54
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