2022-06-03 1人回答
健康咨询描述:什么时候喝奶补钙
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病情分析: 喝牛奶可以起到一定的补钙作用,一般建议在晚上喝牛奶补钙效果会更好一些,容易被人体吸收和利用,但是要注意的是睡前可以喝一些温奶,但是不要喝一些冷藏的牛奶,要注意控制好饮用牛奶的量,不要一次性喝的太多。
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