我想要很快瘦下来不反弹，有没有什么方法？
2022-06-03 1人回答
健康咨询描述：我想要很快瘦下来不反弹，有没有什么方法？
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，减肥过程没有特别的快速的方法，都是需要经过一段时间的坚持，建议每日三餐蔬菜水果和瘦肉等均衡搭配，合理饮食。还要适当的增加些运动量，比如跑步，跳绳需要长期坚持。还要做到早睡早起，避免熬夜等一些不良生活习惯。
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2022-06-03 20:20
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