晚上失眠是一种病吗
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠是一种病吗
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠属于睡眠障碍。是一种睡眠障碍性的疾病。要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。睡前不要熬夜，要在十点钟之前上床睡觉。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有利于睡眠。
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2022-06-05 19:43
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