腰椎间盘突出症飞燕式怎么做
2022-06-05 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症飞燕式怎么做
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
就是患者在训练的时候取俯卧位，双手尽量向后伸，让自己的头脚离开地面，保持身体如弓状，每次持续时间为5秒钟左右，坚持做小飞燕可以使腰背部肌肉得到锻炼。
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2022-06-05 04:41
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