预防心理性疲劳可以多吃哪些食物
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：预防心理性疲劳可以多吃哪些食物
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心理性疲劳是长期从事一些单调机械的工作，活动而出现了对生活热情兴趣降低，产生了厌倦情绪，首先要多喝水，摄入富含镁的食物，可以保持能量，比如坚果，菠菜，豆腐，可以都是很好的，还可以适当的吃一些全谷类的食物，增加优质蛋白的摄入。
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2022-06-06 12:47
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