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本人不抽烟不喝酒不油腻低盐脂，我做的自律比医生还

2022-06-07 2人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：本人不抽烟不喝酒不油腻低盐脂，我做的自律比医生还自律，怎么样预防高血压，我对自己要求比较高，早上测量的，我觉得高了，我最低的时候110，

满意答案

病情分析：
看到您血压测量的记录属于正常血压的范围。平时不吸烟，不饮酒，不吃油腻东西。是比较好的生活习惯，预防高血压还需要注意保持心情舒畅，不要过度劳累，不要经常熬夜，适当的参加有氧运动，低盐饮食。如果没有高血压的家族史，一般可以避免高血压的发生。

投诉 2022-06-07 10:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个血压是正常的。建议你平时起居要有规律，不要熬夜，需要保证充足的睡眠。在饮食方面也要清淡，戒烟酒，多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多运动，保持好心态。是可以预防高血压的。

投诉 2022-06-07 10:19

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