2022-06-07 1人回答
健康咨询描述:晚上加餐吃什么好
满意答案
病情分析: 以清淡饮食为主,可以多喝一些小米粥菜粥。尽量以低热量饮食为主,多吃一些富含膳食纤维的食物。因为热量低的食物,容易增强饱腹感,可以降低加餐引起肥胖的可能性。多吃含有膳食纤维的食物能够促进胃肠蠕动,可以降低消化不良出现的概率。
取消确定