如何让自己的体重增加一些
2022-06-07 1人回答
健康咨询描述：如何让自己的体重增加一些
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
如果体重偏轻，可以加强营养支持，多吃富含优质蛋白质类的食物，比如牛肉，鱼肉，鸡蛋，鱼肉，鸭肉，瘦肉等。还需要多补充富含维生素类的食物，各种新鲜蔬菜和水果，就是比较好的选择，同时还需要加强体育锻炼，将营养成分转化为机体所需要的。
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2022-06-07 11:33
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