2022-06-07 1人回答
健康咨询描述:焦虑症可以多休息吗
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病情分析: 焦虑症应该多休息。晚上的睡眠时间要保证7到8小时。白天的睡眠时间半小时就足够了。平时要注意,白天经常到户外做一些有氧运动。晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,保持良好心态。
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