手淫过度导致的肾虚是什么虚，该注意什么

病情分析：
你好，根据你的情况，如果出现腰膝酸软，畏寒怕冷，四肢冰凉，小腹冷痛的症状，多考虑是手淫导致的肾阳虚，频繁手淫还会出现早泄、阳痿等现象。建议在平时多吃壮阳补肾的食物，比如羊肉、枸杞、山药等，并且戒除手淫的习惯。其次可在医生的指导下应用中成药龟龄集来调理，它可以温补肾阳，健运脾阳，能够有效改善肾阳虚引起的夜尿频多、无力、手脚冰凉等症状。平时也要适当增加运动量，提升阳气，保证充足的休息。

病情分析：
你好，手淫过度会导致肾虚的情况，这个每个人体质不同是否会导致肾阳虚或者肾阴虚这种情况，一般无法准确判断多数是属于偏肾阳虚的情况，而且你目前上述的症状考虑是属于肾阳虚的表现，所以及时的进行停止不良习惯，加强营养助其以休息，一般可慢慢缓解