缺蛋白质需要注意什么？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：缺蛋白质需要注意什么？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
缺乏蛋白质容易造成营养不良，会出现血压降低，身体抵抗力低下，容易感冒，或者是脱发，人疲倦，没有精神等等。长期的蛋白质摄入不足就会影响到发育，体力，精力和抵抗力，最明显的就是皮肤比较干燥，指甲也比较脆，建议还是多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类，蛋类，奶制品等等。
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2022-06-09 08:40
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