如何减手臂小腿肚子腰
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何减手臂小腿肚子腰
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
瘦手臂，小肚子以及腰，最好做一些有氧运动，最好的运动就是转呼啦圈，也可以做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，也可以慢跑游泳的在控制饮食，每日三餐每餐主食控制在二两以内，多吃含纤维多的蔬菜。谢谢。
投诉
2022-06-09 16:23
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