瘦肚子跟腰的方法有什么
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：瘦肚子跟腰的方法有什么
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦肚子和瘦腰的，都要注意科学，减肥首先调整饮食习惯，再注意加强体育锻炼，饮食上多吃些高维生素高纤维素的食物，像一些新鲜的蔬菜水果。有利于脂肪的分解和代谢，多做有氧运动，爬山，游泳跑步，跳绳练瑜伽，促进脂肪的燃烧，能够很好的瘦身减肥。
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2022-06-09 15:12
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