2022-06-09 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:脚踝崴的很严重,一直不好,去医院也拍了片子,医生说一个月后就可以训练了,现在一个月了脚踝还是有点肿但是不疼,途中也问了一些老中医,他们说伤在里面,外面好掉了,肿起来没有痛,但是用力往下压会有一点点痛,然后经常会肿,想问一下怎么样才可以快速恢复,因为是体育生,想去训练了,谢谢各位医生
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病情分析:
这种情况是不能够训练的,进行训练还是强度太大了?可以进行一些康复的锻炼,关节的屈伸功能锻炼,嗯,而且需要适量,以免锻炼过度出现疼痛肿胀加重的情况,同时可以温水足浴后锻炼效果更好一些,先恢复正常的活动,再考虑以后训练的问题