缺铜和锌吃什么食物呢？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：缺铜和锌吃什么食物呢？
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
缺铜和锌在饮食方面建议可以吃点猪肝，牡蛎，这些食物的含铜量比较高，含锌较丰富的食物，可以通过瘦肉，鸡蛋等类的食物进行补充，或者是花生米，也可以很好的给身体补充锌元素，也可以吃点鱼肉，平时要保证营养均衡，还可以吃点干果，香蕉等类的食物。
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2022-06-10 11:29
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