2022-06-10 1人回答
健康咨询描述:手腕、脚脖子、小腿、大腿粗怎么办
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病情分析: 减肥最有效的方法就是坚持适当的运动锻炼,比如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳,转呼啦圈,减肥操,健美操,这些运动都是可以有效减肥的,每天的运动量要达到40分钟左右,通过运动可以消耗热量,消耗脂肪,达到减肥瘦身的目的。
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