2022-06-10 1人回答
健康咨询描述:如何让腿部赘肉快速减掉?
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病情分析: 减肥瘦身最有效、最健康的方法就是控制好饮食的总量,避免暴饮暴食,少吃一些热量比较高的食物,每天一定要坚持运动锻炼,每天的运动量要达到一个小时左右,这样减肥瘦身的效果一般不会反弹。
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