让我来告诉你腹部人鱼线怎么练？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：让我来告诉你腹部人鱼线怎么练？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腹部人鱼线想要练出来，可以进行举腿反向卷腹或者是坐姿收腿屈膝坐下，一定要坚持锻炼，每天锻炼30分钟左右，还要控制饮食，适当的吃一些高蛋白的食物，不吃过于油腻和辛辣刺激的食物。
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2022-06-12 13:11
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