怎么才能减掉二三十斤
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：怎么才能减掉二三十斤
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
减肥是需要有过程，有意向减掉二三十斤需要半年时间，制定减肥目标每个月减肥达到4-6斤比较理想减肥方法，通过合理运动及控制饮食，少吃主食多吃蔬菜和水果，多补充维生素避免营养不良导致影响身体健康。
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2022-06-10 21:55
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