如何减腹部皮下脂肪
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：如何减腹部皮下脂肪
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于腹部皮下的脂肪，平时可以做一些有氧运动，比如每天坚持一个小时的有氧运动，可以骑自行车，快走，游泳来帮助减掉腹部多余的脂肪，或者是通过腹部按摩的方式，一路按摩气海穴，关元穴等等，也可以帮助肠道蠕动，也有助于减少腹部脂肪的堆积。同时在控制热量的摄入，比如吃一些低热量脂肪低糖的食物可以喝一些奶，吃一些鸡蛋，还有瘦肉，多摄入一些粗粮，蔬菜和水果。
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2022-06-11 07:31
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