怎样吃果蔬能维持营养
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：怎样吃果蔬能维持营养
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要保持果蔬的营养，在吃果蔬的时候建议生吃，生吃可以维持果蔬的营养，但是有的蔬菜也不可以生吃，在做蔬菜的时候可以用爆炒的方式烹饪蔬菜，可以维持营养。平时的时候适量的多吃一些水果和蔬菜，对身体有好处。
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2022-06-11 09:41
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