晚上睡不着失眠，生物钟好像颠倒过来了
2022-06-11 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上睡不着经常要到四五点才睡着，这几天想方设法把生物钟调过来都没用，我该怎么办
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满意答案
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- 胡晓霞 主治医师
- 中国人民武装警察部队湖北省总队医院
病情分析：
出现这样的问题，很有可能是因为存在神经衰弱等一些因素比较容易造成这样的状况，所以可以通过调节神经等方式去帮助改变这种状态，可以适当的使用安神补脑液等一些药物去帮助改善睡眠的质量。
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2022-06-11 12:26
其他答案 (1)
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- 付荣 副主任医师
- 大城县中医医院
病情分析：
晚上睡不着白天睡，这是生物钟颠倒，可以慢慢的调整自己的睡眠习惯，一般情况下经过一段时间的调整会恢复到正常的，请看一下。建议你在睡觉前不要吃咖啡，喝茶等使自己兴奋的食物。
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2022-06-11 12:02
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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健康才是你关心的头条
养生之道
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