2022-06-14 1人回答
健康咨询描述:如何补充维生素d?
满意答案
指导意见: 能弄好:维生素D具有调节钙磷代谢,还有促进生长发育、骨骼发育等重要的作用。如果缺钙容易导致缺钙、骨质软化症、佝偻病、骨骼的疼痛、骨质疏松、骨质吸收障碍等,体内缺乏维生素D,可以口服维生素d剂,平时多吃富含维生素d的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋类、海鱼、谷类食物等,平日适当多晒太阳。
取消确定