半夜3点左右醒来后睡不着
2022-06-15 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：平时作息还挺规律，一点睡八点起。但是三周前，有一次由于要半夜3点起来看球，所以前一天晚上8.9点开始提前睡，睡到3点起来看球。
似乎从那以后（不确定是否有必然联系），多数情况下，无论睡的早还是睡得晚，半夜3点左右总会醒来，醒来后很难入睡。但即使晚上睡得不好，白天精神却还很好。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠不好这种情况可以用点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天晚上一定要10点上床睡觉，不要熬夜过晚，然后白天适当的多做户外健身运动，因为越晚睡觉越睡不着，所以这种情况要注意。建议用点安神的药物看看。
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2022-11-02 22:57
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