2022-06-15 1人回答
健康咨询描述:抑郁导致失眠怎么治疗
满意答案
病情分析: 抑郁导致的失眠,首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,在十点半之前上床睡觉。不要熬夜。避免睡前情绪的变化,可以用热水泡脚。也可以听听舒缓的音乐,对于睡眠都有好处。
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