2022-06-15 1人回答
健康咨询描述:睡眠不好是什么情况?
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病情分析: 睡眠不好是多种原因所造成的心理压力过大,过于劳累或者睡眠环境嘈杂,都有可能使睡眠不好。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐,对于睡眠都有好处。
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