晚上10:00睡觉11:00左右就醒
2022-06-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上10点大概就睡着了，但11点左右就会醒，持续一个星期了
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满意答案
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- 马晓斌 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
最近有没有过度的劳累？有没有心情抑郁，焦虑呢？用你这个睡眠质量是比较差的，有可能是这个最近工作压力或者是别的原因引起的，因为你这种年龄比较年轻，这种情况的话，我建议你睡觉之前可以喝杯牛奶，或者是泡个热水脚都是可以的。
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2024-03-26 15:14
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