失眠多梦易醒我这是怎么了？
2022-06-16 1人回答
健康咨询描述：失眠多梦易醒我这是怎么了？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦易醒是多种原因所造成的。植物神经功能紊乱，心里压力大过于劳累以及周围环境嘈杂，都有可能导致失眠多梦易醒。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，睡前可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。
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2022-06-17 16:20
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