爬山回来，肌肉酸疼怎么治疗好的快？
2022-06-17 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：好久不运动了，跟朋友去爬山，隔天大腿肌肉酸痛的厉害，肌肉酸疼怎么治疗好的快？
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满意答案
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- 王智伟 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
剧烈运动之后局部的活动量多，通常会产生乳酸，而乳酸物质堆积局部就会酸胀疼痛。此时可以适当按摩，通过这种方式可以让血液循环速度加快，而在血液正常流动，乳酸代谢速度加快之后局部的酸痛感觉会减轻。也可以通过洗热水澡来帮助缓解，能够促进血液循环，减轻肌肉疼痛。还可以适当使用止痛药，如口服英太青双氯芬酸钠缓释胶囊联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，止痛快，效果好。
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2023-05-27 08:43
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